你遇到的这个 Foxmail 报错：

501 请登录exmail.qq.com修改密码

通常是因为 QQ 企业邮箱（腾讯企业邮箱 / exmail）检测到你的密码异常、过期或存在安全风险，于是拒绝 Foxmail 的登录请求。

✅ 这个问题的根本原因

Foxmail 在尝试登录邮箱时，服务器返回了 501 错误，含义是：

⚠️ 需要你前往官网修改邮箱密码，可能是以下情况：

  • 密码过期（腾讯企业邮箱有密码有效期策略）
  • 账号被锁定或疑似泄露
  • 最近修改过密码但未在 Foxmail 更新
  • 企业后台启用了某种安全策略（强制定期修改）

🛠️ 解决方法

✅ 步骤一：登录网页版企业邮箱确认情况

  1. 打开企业邮箱官网：
    👉 https://exmail.qq.com
  2. 输入你的账号和密码登录
  3. 系统可能会提示你：
    • 密码已过期，要求修改
    • 密码过于简单，要求修改
    • 账号异常，需验证身份
  4. 根据提示修改密码或解除限制

✅ 步骤二：在 Foxmail 中更新密码

修改完密码后，回到 Foxmail：

  1. 打开账户设置
    设置 → 账户管理 → 选择对应邮箱账号 → 修改密码
  2. 更新为你在网页端新设置的密码
  3. 保存并测试连接

✅ 步骤三（可选）：启用授权码（针对开启了安全设置的账号）

如果你公司邮箱启用了 “只允许通过授权码登录客户端” 的策略：

  1. 登录企业邮箱网页版
  2. 进入【设置】 → 【账户与安全】
  3. 找到“客户端专用密码 / 授权码”，生成一个授权码
  4. 把这个授权码填入 Foxmail 的密码栏

❗ 如果你还登录不上：

  • 检查是否开启了企业微信绑定，某些账号需要双因素验证
  • 尝试换一个邮件客户端测试（如 Outlook）
  • 联系贵公司 IT 管理员查看后台是否有限制

🧠 总结

步骤动作
1️⃣登录 exmail.qq.com，看是否提示修改密码
2️⃣修改密码后，记得在 Foxmail 更新
3️⃣若用授权码，记得获取授权码而不是用登录密码
4️⃣若问题持续，请联系邮箱管理员

如果你不确定账号是否启用了授权码，我也可以帮你判断使用 IMAP/SMTP 设置或提供示例配置。需要吗？